腰痛是一個范圍很廣的癥狀，腰部肌肉軟組織病變、腰椎的骨質(zhì)增生、腰部脊神經(jīng)后支的卡壓、腰椎間盤突出擠壓刺激神經(jīng)根、椎管內(nèi)腫瘤壓迫等因素均可造成腰部的疼痛，有時還會伴有下肢痛麻的癥狀。如果出現(xiàn)了這些癥狀我們可按如下方法先做一下簡單的自我檢查：

１　如有急性扭傷史，是否有跛行、一手扶腰或患肢懼怕負重或身體前傾臀部凸向一側(cè)的姿勢。

２　腰部是否因為試圖逃避疼痛而向一側(cè)偏歪，偏歪后是否在一定程度上減輕了疼痛。

３　咳嗽、打噴嚏、蹲便等動作是否加重了腰部及下肢疼痛。

４　俯臥于床上，自己或家人用手觸壓腰椎正中及兩側(cè)，是否存在明顯的壓痛點。

５　仰臥位能否躺平休息，如不能可嘗試在側(cè)臥位、曲髖、屈膝時疼痛癥狀是否緩解。

６　仰臥位患側(cè)膝關(guān)節(jié)伸直并抬高，觀察是否因疼痛使抬高受到限制。

如以上有3－4項回答“是”的話，應(yīng)該考慮是椎間盤的病變，要及時到醫(yī)院就診。就診科室包括骨外科、疼痛科、針灸推拿科，具體檢查應(yīng)做腰椎CT或MR（核磁共振）檢查，排除椎管內(nèi)占位，明確椎間盤突出的位置、大小、形狀及與周圍組織的關(guān)系。