此“耳石”非彼“耳屎”
耳石是人體本就存在的,正常情況下附著在內(nèi)耳的耳石膜上,當(dāng)運動或者運動比較劇烈時,耳石脫落到耳內(nèi)的淋巴液里,隨著淋巴液流動,通過刺激半規(guī)管,造成內(nèi)耳平衡的障礙,出現(xiàn)耳石癥,出現(xiàn)眩暈發(fā)作。耳石癥又稱良性發(fā)作性位置性眩暈、BPPV,是最常見的眩暈疾病之一。很多患者描述會在清晨或夜間醒來時、在枕頭上轉(zhuǎn)頭或起床的時候突然天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐,也有患者描述在晾衣服或低頭撿東西時突發(fā)頭暈??傊?,腦袋一動就暈,我們首先要考慮耳石癥的可能。
耳石癥會造成哪些常見癥狀
耳石眩暈比較劇烈,和體位改變有關(guān)系。上下床、床上翻身、轉(zhuǎn)頭、抬頭、低頭后突然出現(xiàn)持續(xù)不超過1分鐘的“天旋地轉(zhuǎn)”眩暈,很多人會出現(xiàn)明顯的惡心、嘔吐,站不穩(wěn)等表現(xiàn),但是耳石癥的眩暈只要停止活動就可以立刻緩解。
耳石癥的檢查方法
檢查:通過眼震電圖、變位試驗可進行確診。
耳石復(fù)位治療后的注意事項:復(fù)位后可靜坐觀察30分鐘,3天內(nèi)起床、躺下稍緩慢,可采取高枕臥位或健側(cè)臥位,避免進行劇烈或危險運動,規(guī)律作息,謹(jǐn)防耳石再次脫落。
耳石癥的防治措施
1、積極治療原發(fā)疾病,如突聾、高血壓、高血脂、糖尿病等。
2、避免頭部外傷或頭部劇烈及加速運動,如拳擊、過山車等。
3、避免熬夜,規(guī)律作息,戒煙戒酒,保持良好心態(tài),養(yǎng)成健康的生活方式。
4、合理飲食,清淡少油膩,低鹽飲食,適當(dāng)補充含維生素D的食物。
溫馨提示
如果出現(xiàn)頭疼頭暈、突發(fā)性眩暈,甚至惡心嘔吐等癥狀,應(yīng)及是就醫(yī),切勿擅自用藥,以免延誤病情。
供稿|耳鼻喉頭頸外科 梁琰
校稿丨健康教育科 王少坤
審核|宣傳科
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