【科普】世界母乳喂養(yǎng)周：選擇母乳喂養(yǎng)，準媽媽需要做哪些準備

母乳是媽媽送給寶寶的人生第一份禮物，如果準備母乳喂養(yǎng)，準媽媽需要做哪些準備？

一、生理準備：孕期，準媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的乳頭、乳暈顏色加深了，這是乳房在為哺乳做準備，是乳腺小管、腺泡開始發(fā)育和生長的外在表現(xiàn)，也是體內(nèi)激素發(fā)揮作用的標志。個別準媽媽孕晚期可溢出少量初乳。

二、心理準備：經(jīng)研究，母乳中有超過200多種已知的成分存在，并且母親的乳汁特別適合于自己的孩子，會根據(jù)嬰兒需求，發(fā)生營養(yǎng)成分的變化。嬰兒配方奶中僅存在幾十種營養(yǎng)成分，無法滿足嬰兒生長發(fā)育的所有需求。因此，母乳喂養(yǎng)是每個家庭的最優(yōu)選擇。

三、知識和技能的儲備：孕晚期，準媽媽們和家庭成員要開始學習一些母乳喂養(yǎng)的基本常識，如：母乳喂養(yǎng)的好處、如何保障充足的乳汁分泌、應該掌握的哺乳技巧、可能會遇見的常見問題以及如何應對等。

四、物質準備：準媽媽盡量選擇肩帶寬、無鋼托方便哺乳的純棉內(nèi)衣，孕早期就選用罩杯較大、純棉舒適的胸罩穿著，防止擠壓乳房。另外像吸乳器、哺乳枕、防溢乳墊，這些哺乳的好伴侶，孕晚期提前準備好，才能未雨綢繆。

五、身體準備：孕期要做好日常乳房清潔護理工作，但不需要用酒精和肥皂過度清洗乳頭乳暈，防止乳頭皸裂發(fā)生。有的孕婦發(fā)現(xiàn)有乳頭結痂難以清除時，可以先涂以植物油軟化，再用清水清洗干凈，然后局部涂少許潤膚油。37周內(nèi)盡量避免對乳頭進行刺激，防止早產(chǎn)發(fā)生。

母乳喂養(yǎng)對兒童的健康成長至關重要，助力母乳喂養(yǎng)，我們共同促進、支持和保護。