風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治療應以辛溫解表為主。

　　風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治療應以辛涼解表為主。

　　可能有的讀者對上述區(qū)別仍覺得有點復雜。那么，我們可以從以下幾個方面來區(qū)別：

　　出汗：風寒感冒--無汗，風熱感冒--有汗；

　　痰液：風寒感冒--痰清稀，風熱感冒--痰稠濁；

　　鼻涕：風寒感冒--清涕，風熱感冒--黃涕；

　　起因：風寒感冒--勞累，風熱感冒--便秘。

　　專家提醒，風寒感冒的防治重在努力出汗?？梢酝ㄟ^熱水泡腳、鹽水漱口、可樂煮姜、呼吸蒸汽等方法積極進行防治。當然，鍛煉身體、增強體質(zhì)對于預防感冒相當重要。如果已經(jīng)出現(xiàn)風寒感冒癥狀，可以吃一些發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、鮮生姜加紅糖水等。