2016年5月13日，恰逢第105個國際護士節(jié)節(jié)后第一天，整個城市剛剛經(jīng)歷了一場春雨的洗滌，空氣變得格外清新，蔚藍的天空中點綴著朵朵白云。乳腺外科的白衣天使們帶領乳腺癌術后的患者一行共50人，乘坐大巴車開始了今年的愛汝俱樂部戶外之旅，本次戶外活動的目的地——章丘朱家峪。

今年在醫(yī)院的支持下剛剛成立了以乳腺外科為主的乳腺病防治中心，其中乳腺癌術后康復鍛煉是我們中心一直開展的特色業(yè)務內(nèi)容之一。本次戶外活動帶領的乳腺癌病人有一半是剛剛結束治療不久，正處于恢復期的病人。由于剛經(jīng)歷了化療或放療的強烈副作用，有的病人身體狀態(tài)還沒有完全恢復正常，所以這次活動的目的地我們選擇了活動強度相對比較小的章丘朱家峪。

在魏東新主任的帶領下，大家在車上開始交流起自己康復的心路歷程來。從剛開始的不能接受、痛苦萬分，甚至還有的拒絕治療，到后來的慢慢接受、面對現(xiàn)實，再到忍受著化療放療帶來的劇烈嘔吐、疼痛等不適，一直堅持到最后積極配合完成所有的治療。大家紛紛表示，感謝三院乳腺外科所有的醫(yī)護人員，沒有白衣天使們的精心治療和護理就沒有她們的今天。

到達目的地之后，大家在乳腺外科康復護士王正華的帶領下做了一套健骨操，這套健骨操是由運動醫(yī)學專家根據(jù)骨骼與運動的關系編排的，能有效預防骨質(zhì)疏松，尤其適用于正在接受內(nèi)分泌治療的乳腺癌病人。整套健骨操做完之后，大家的筋骨得到了充分的舒展，便開始深入到朱家峪的悠久歷史文化中一探究竟。朱家峪是我國北方典型的山村型古村落，是山東省唯一的“中國歷史文化名村”。這里，祠廟、樓閣、古橋、古文化遺址等星羅棋布；四面青峰隱隱，溪中碧水悠悠；這里，自然環(huán)境優(yōu)雅，文化底蘊豐厚。這其中，最為吸引人的莫過于這里是清初至解放建國初期最宏大的移民史詩——“闖關東”的典范之地。當年先輩們懷著不屈不撓、創(chuàng)業(yè)圖存、開拓進取的精神闖關東，書寫了中國人民奮斗史上輝煌的一頁。偉大的闖關東精神是我們中華民族的寶貴財富，值得我們繼承和發(fā)揚光大。所有的病友們都表示，一定要學習先輩們不屈不撓的精神，與疾病抗爭到底。今年的愛汝俱樂部戶外活動就在這樣一種充滿正能量的氛圍中取得了圓滿成功。

本次戶外康復活動不僅讓病友們學到了實用的健骨操，還結識到了很多新朋友。使病友們從陌生到相識，從相識到相知，互相交流康復的經(jīng)驗和感受，從而更加堅定了她們與乳腺癌抗戰(zhàn)的信心。不知不覺中大家又在期待下一次的戶外活動能夠早點到來。