寶寶輔食添加是媽媽們面臨的一大挑戰(zhàn)，寶寶3、4個月左右，家長就開始琢磨寶寶是不是應(yīng)該添飯了，添飯就是輔食添加（食物轉(zhuǎn)換）。輔食添加既是寶寶生長發(fā)育的基礎(chǔ)，咀嚼能力，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。那么，怎樣判斷寶寶是否可以添加輔食？至于具體從什么時候開始，每個寶寶有所不同，一般來說4個月-6個月是輔食添加的“窗口期”，媽媽要仔細(xì)觀察寶寶傳遞給你的信號。

　　一、母乳喂養(yǎng)的寶寶每天需要喂8-10次，或者配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶每天總奶量達(dá)1000ml，但寶寶看上去仍顯饑餓。

　　二、足月兒體重達(dá)出生體重的2倍以上，低出生體重兒體重達(dá)6千克時，給予足夠乳量后體重增加仍較緩慢。

　　三、頭控能力較好，可靠著椅背坐起來，并能伸手抓物。 

　　四、對食物感興趣，如看到成人吃東西有嘗試的欲望，并喜歡將物品放入嘴中，出現(xiàn)咀嚼動作。用勺子喂飯時，會主動張嘴，當(dāng)勺子放到口里時，嘴唇能合起，含著勺子，并能閉上嘴巴吞咽食物。
　　除觀察到上述信號外，媽媽對寶寶的身體狀況要進(jìn)行全面評估，包括胃腸道情況，如大便次數(shù)是否正常、是否有便秘或者腹瀉、精神狀態(tài)是否良好、是否有食物過敏反應(yīng)等。如您在輔食添加時機(jī)及添加過程中有任何疑問，請到淄博市婦幼保健院進(jìn)行咨詢，淄博市婦幼保健院兒童保健科為您答疑解惑。